Всяка година на 19 май се отбелязва Европейският ден за борба със затлъстяването. Началото на тази инициатива е поставено през 2009 г. от Националния форум за борба със затлъстяването във Великобритания, а у нас той се отбелязва от 2011 г. Целта е да се окаже подкрепа на хората с наднормено тегло и затлъстяване, като им се помогне по здравословен начин да редуцират теглото си в разумни граници. Това е от огромно значение за повишаване качеството им на живот, тъй като наднорменото тегло повишава риска от сърдечно – съдови заболявания, които в цял свят са една от водещите причини за смъртност сред населението. Днес затлъстяването се определя като „Епидемията на XXI век“.
Според Световната здравна организация затлъстяването е заболяване, характеризиращо се с прекомерно натрупване на мастна тъкан, което представлява риск за здравето.
Причините за това заболявания са многобройни: биологични, психически, здравословни, генетични, преработените храни и др. Хората, които живеят със затлъстяване са в риск да се разболеят от други хронични заболявания като захарен диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.
Затлъстяването е в резултат на фактори, които са извън контрола на човек. Биологичните и генетичните фактори имат огромна роля. Теглото е индикатор за затлъстяването, но резултатът, който желаем е не само загуба на тегло, а подобряването на цялостното здравословно състояние.
За съжаление, проучвания в световен мащаб показват, че броят на хората , страдащи от затлъстяване непрекъснато нараства. Още по – тревожна е тенденцията за покачване процента на децата с наднормено тегло.
България не прави изключение от останалите европейски страни, но е една от малкото, в които здравословното хранене е регламентирано с наредби и препоръки за здравословно хранене на различните възрастови групи при децата и учениците.
Какво представлява затлъстяването?
Затлъстяването е резултат на нарушен енергиен баланс – съотношението между енергийната стойност на храната и енергоразхода на човека. Основно условие за постигане и поддържане на здравословно телесно тегло е добрият баланс между разход на енергия при физическа активност и прием на енергия с храната. Затлъстяването е заболяване, което се дължи на прекомерно натрупване на мастна тъкан в организма на човека. Установено е, че при децата с наднормено тегло се увеличава трайно броят на мастните клетки, което предразполага към затлъстяване в зряла възраст.
През 2024 г. на годишен профилактичен преглед в област Търговище са преминали 2616 деца, посещаващи детски заведения. Регистрирани са 137 деца с отклонения в здравословното състояние или 5.24 % от прегледаните.
През 2024 г. затлъстяването като проблем при децата отново е на първо място. С диагноза „затлъстяване” са 49 деца – 1.87 % от прегледаните при 1.88 % за 2023 г. и 2.1 % за 2022 г.
В област Търговище през 2024 г. общият брой на учениците, преминали годишен профилактичен преглед е 8706. От тях 1322 са с регистрирани заболявания, от които 758 са със затлъстяване, или 8.71 % от всички прегледани ученици (9.89 % през 2023 г. и 8.80 % през 2022 г.). За поредна година като медицински проблем сред учащите то е на първо място.
По общини затлъстяването сред учениците е както следва:
- Община Търговище – 8.9 % при 11.14 % за 2023 г. и 10.96 % за 2022 г.;
- Община Попово – 9 % при 7.3 % за 2023 г. и 6.45 % за 2022 г.;
- Община Омуртаг – 4.16 % при 8.11 % за 2023 г. и 5.88 % за 2022 г.;
- Община Антоново – 6.22 % при 5.88 % за 2023 г. и 6.25 % за 2022 г.;
- Община Опака – 25.76 % при 18.28 % за 2023 г.
Доказано е, че при около 90 % от случаите затлъстяването е свързано с поведенческите фактори, по – специално с нездравословни хранителни навици и понижена двигателна активност, поради което то е предотвратимо.
Нездравословният модел на хранене – честата консумация на високо енергийни храни (пържени храни, чипс, сладкиши) и ниската физическа активност са водещи фактори за увеличаване на свръхтеглото и затлъстяването при децата.
Профилактиката на наднорменото тегло и затлъстяването трябва да започне още от детска възраст в детските заведения и в семейството, за да се изградят в съзнанието на детето здравословни навици. Създаването на здравословен модел на хранене и оптимална двигателна активност от детството намалява здравния риск от появата на редица заболявания в по-късна възраст.
От 1997 г. се извършва мониторинг на хранителния статус на населението, следят се показателите за наднормено тегло при децата. Непрекъснато се подобряват правилата за хранене на децата в яслите, детските градини и училищата. Създадени са добри условия за физическа активност в детските и учебни заведения. В учебните програми са включени инициативи за промоция на здравето и обучения за принципите на здравословното и балансирано хранене.
Борбата със затлъстяването изисква формиране на здравословни навици и промяна в начина на живот!
Съветите:
- Приемайте храна с енергийна стойност, съответстваща на вашия енергоразход;
- Хранете се често и умерено;
- Консумирайте пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, риба и птиче месо.
- Приемайте по 1,5 – 2 литра вода дневно, като избягвате консумацията на безалкохолни напитки с високо съдържание на захар;
- Ограничете солта, консумацията на мазнини и алкохол, както и сладкарските и тестени изделия;
- Движете се ежедневно, като ходите пеша или упражнявате леки физически упражнения.
По повод Европейския ден за борба със затлъстяването РЗИ Търговище организира:
- „Празник на здравето“ с деца от ДГ № 1 „Веселушко“ – гр. Търговище на 15.05.2025 г.;
- Обучения, свързани със здравословното хранене сред деца и ученици от училища на гр. Търговище;
- Заключителни мероприятия в парк „Роден кът“ с ученици от трети клас на II СУ „Проф. Н.Маринов“ и III ОУ „П.Р.Славейков“ по Регионална програма „Аз умея здравословно да живея!“ – 19.05.2025 г. и 28.05.2025 г.
Изпращайте ваши снимки и информация на [email protected]
facebook Присъединете се към нашата Facebook група за новини от Търговище и региона.
